黃保瑞 2017/09/02 訓練日誌 | Marathon's World

黃保瑞台南
ID 226572

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7.4 km | 00:52:28 | 07:03/km

日期: 2017-09-02 17:28 - 卡路里: 368 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 81%

Pace: 07'08" / 07'12" / 07'10" / 07'07" / 07'09" / 06'56" / 06'37" / 07'19" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'59"

(06'59")

07'02" (+00'25")

992 / 992

2

07'13"

(14'12")

07'10" (+00'33")

1004 / 1996

3

07'18"

(21'30")

07'13" (+00'36")

1009 / 3006

4

07'07"

(28'37")

07'09" (+00'32")

994 / 4001

5

07'09"

(35'46")

07'08" (+00'31")

1001 / 5003

展開計圈分析

台南

黃保瑞

·

9月累積里程 : 153.41 km

Android - asus ASUS_Z00ED 上傳 | 7 years ago

黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'08"	00:07'08"
2	07'12"	00:14'20"
3	07'10"	00:21'30"
4	07'07"	00:28'37"
5	07'09"	00:35'46"
6	06'56"	00:42'42"
7	06'37"	00:49'19"
7.4	07'19"	00:52'28"

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朋友動態

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21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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