6.0 km | 00:33:54 | 05:37/km日期: 2017-09-02 17:53 - 平均心率: 149 - 卡路里: 306 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 26°C - 濕度: 90%
Pace: 06'22" / 06'02" / 05'29" / 05'14" / 05'15" / 05'19" / 07'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'22" (+01'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'01" (+00'47") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'28" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'14" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'15" (+00'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'19" (+00'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'37" (+01'23") | 33 / 6033 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 29.78 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'22" | 00:06'22" |
2 | 06'02" | 00:12'24" |
3 | 05'29" | 00:17'53" |
4 | 05'14" | 00:23'07" |
5 | 05'15" | 00:28'22" |
6 | 05'19" | 00:33'41" |
6.0 | 07'25" | 00:33'56" |