6.1 km | 00:37:23 | 06:07/km日期: 2017-09-02 19:20 - 平均心率: 132 - 卡路里: 404 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 90%
Pace: 06'20" / 06'05" / 06'08" / 06'20" / 06'56" / 05'56" / 05'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'09" (+00'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'04" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'08" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'19" (+00'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'08" (+00'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'56" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'31" | 109 / 6109 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
169.41 km 子母鱷魚 黃色ㄚ拖 累積 :
2547.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'20" | 00:06'20" |
2 | 06'05" | 00:12'25" |
3 | 06'08" | 00:18'33" |
4 | 06'20" | 00:24'53" |
5 | 06'56" | 00:31'49" |
6 | 05'56" | 00:37'45" |
6.1 | 05'29" | 00:38'21" |