11.1 km | 01:51:16 | 10:01/km日期: 2017-09-03 04:40 - 平均心率: 117 - 卡路里: 749 Cal - 總步數: 16988 - 平均步頻: 152 - 平均步幅: 65 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 10'32" / 10'39" / 10'31" / 10'32" / 10'04" / 09'43" / 09'37" / 09'34" / 09'26" / 09'38" / 09'45" / 12'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 10'29" (+01'04") | 1005 / 1005 | 145 / 65 |
| 2 | | 10'34" (+01'09") | 1006 / 2012 | 170 / 55 |
| 3 | | 10'32" (+01'07") | 1006 / 3019 | 153 / 61 |
| 4 | | 10'23" (+00'58") | 1003 / 4022 | 145 / 65 |
| 5 | | 10'03" (+00'38") | 1006 / 5029 | 146 / 67 |
| 6 | | 09'45" (+00'20") | 1006 / 6036 | 145 / 70 |
| 7 | | 09'38" (+00'13") | 1005 / 7041 | 149 / 69 |
| 8 | | 09'27" (+00'02") | 1005 / 8046 | 155 / 68 |
| 9 | | 09'25" | 1007 / 9054 | 150 / 70 |
| 10 | | 09'35" (+00'10") | 1004 / 10059 | 155 / 66 |
| 11 | | 09'41" (+00'16") | 1005 / 11065 | 158 / 65 |
| 12 | | 10'06" (+00'41") | 97 / 11162 | 166 / 59 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
114.08 km 
mizuno rider19 累積 :
315.7 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'32" | 00:10'32" |
| 2 | 10'39" | 00:21'11" |
| 3 | 10'31" | 00:31'42" |
| 4 | 10'32" | 00:42'14" |
| 5 | 10'04" | 00:52'18" |
| 6 | 09'43" | 01:02'01" |
| 7 | 09'37" | 01:11'38" |
| 8 | 09'34" | 01:21'12" |
| 9 | 09'26" | 01:30'38" |
| 10 | 09'38" | 01:40'16" |
| 11 | 09'45" | 01:50'01" |
| 11.1 | 12'51" | 01:51'16" |
展開計圈分析
留言 
