江孟儒 2017/09/03 訓練日誌 | Marathon's World

江孟儒桃園
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21.1 km | 01:41:56 | 04:50/km

日期: 2017-09-03 06:19 - 卡路里: 1346 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 86%

Pace: 06'04" / 05'42" / 05'13" / 05'13" / 05'26" / 04'51" / 04'42" / 05'23" / 05'09" / 04'46" / 04'54" / 04'43" / 04'22" / 04'38" / 05'10" / 04'34" / 04'27" / 04'16" / 04'07" / 04'10" / 03'58" / 03'20" /

基本訓練

9月累積里程 : 133.72 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

✨阿興✨, 梁澤鈞和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	05'42"	00:11'46"
3	05'13"	00:16'59"
4	05'13"	00:22'12"
5	05'26"	00:27'38"
6	04'51"	00:32'29"
7	04'42"	00:37'11"
8	05'23"	00:42'34"
9	05'09"	00:47'43"
10	04'46"	00:52'29"
11	04'54"	00:57'23"
12	04'43"	01:02'06"
13	04'22"	01:06'28"
14	04'38"	01:11'06"
15	05'10"	01:16'16"
16	04'34"	01:20'50"
17	04'27"	01:25'17"
18	04'16"	01:29'33"
19	04'07"	01:33'40"
20	04'10"	01:37'50"
21	03'58"	01:41'48"
21.1	03'16"	01:42'02"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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