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    Jason Song 台南
    ID 318953
    25 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Jason Song
    156.8 km | 10:35:16 | 14.8 km/h
    日期: 2017-09-03 05:25 - 平均心率: 126 - 踏頻: 77 - 卡路里: 5339 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(10)
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區104~12665~79%
    2:M馬拉松配速區126~14279~89%
    3:T乳酸耐力區142~14789~92%
    4:A無氧耐力區147~15692~97.5%
    5:I最大耗氧區156~16097.5~100%
    最大心率為160 點此去設定最大心率
    9月累積里程 : 430.86 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    郭鵬程 和 Rarry Lin 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 108~ 141


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    118.31.5 %
    217.9-0.4 %
    327.1-1.0 %
    425.2-0.7 %
    51.0-0.7 %
    626.11.0 %
    726.9-0.6 %
    827.71.7 %
    929.8-1.8 %
    1028.3-0.7 %
    1127.5-2.0 %
    1228.1-0.5 %
    1330.51.4 %
    1420.0-1.1 %
    1521.3-0.5 %
    1625.5-0.7 %
    1729.5-0.2 %
    1828.1-0.7 %
    1930.0-0.8 %
    2029.0-0.7 %
    2125.71.4 %
    2222.1-0.2 %
    2320.91.5 %
    2427.7-1.1 %
    2526.91.7 %
    2626.5-0.7 %
    2722.1-0.5 %
    2821.21.8 %
    2923.5-0.9 %
    3026.92.3 %
    3119.31.4 %
    3225.7-1.6 %
    3319.1-0.8 %
    3422.6-0.7 %
    353.0-0.6 %
    3615.6-0.9 %
    3720.7-1.7 %
    3819.3-0.7 %
    3918.01.6 %
    403.71.8 %
    4119.1-0.6 %
    4224.2-1.7 %
    4320.9-2.0 %
    4427.91.5 %
    4520.7-0.3 %
    4617.5-1.6 %
    4719.7-1.0 %
    4813.2-1.2 %
    495.9-1.3 %
    5014.92.2 %
    5113.21.3 %
    5210.7-0.6 %
    5316.6-2.0 %
    5413.5-0.6 %
    5513.1-0.8 %
    5622.81.6 %
    5727.5-1.7 %
    5829.32.0 %
    5920.71.5 %
    6021.7-0.5 %
    6117.51.0 %
    6225.9-1.2 %
    6328.32.5 %
    6427.9-0.9 %
    6520.6-0.7 %
    6623.41.2 %
    6726.52.7 %
    6820.3-1.4 %
    693.01.8 %
    7016.4-1.3 %
    7127.5-0.9 %
    7221.62.2 %
    7321.22.0 %
    7422.63.0 %
    7528.81.5 %
    7632.7-2.1 %
    7726.5-1.7 %
    7824.72.0 %
    7925.22.3 %
    8022.5-1.1 %
    8114.31.0 %
    823.9-0.8 %
    8314.51.3 %
    840.92.5 %
    8517.5-0.5 %
    8616.71.3 %
    8715.5-1.1 %
    8831.3-1.2 %
    8922.0-0.8 %
    9030.02.4 %
    9126.31.5 %
    9230.31.5 %
    9330.0-1.3 %
    9433.61.5 %
    9534.31.0 %
    9634.0-0.8 %
    9733.61.3 %
    9834.3-0.7 %
    9930.01.0 %
    10032.11.2 %
    10131.61.2 %
    10233.01.5 %
    10331.6-1.5 %
    10418.41.2 %
    10531.62.0 %
    10629.81.0 %
    10731.0-0.8 %
    10828.82.0 %
    10929.81.2 %
    11016.7-1.2 %
    11129.82.8 %
    11220.8-2.0 %
    11332.7-2.2 %
    11422.12.5 %
    1152.4-1.1 %
    11623.1-1.2 %
    11720.91.0 %
    11829.8-1.4 %
    11915.1-0.9 %
    12031.31.0 %
    12118.5-1.0 %
    12215.11.4 %
    12319.3-0.5 %
    12415.7-1.5 %
    12521.71.8 %
    12622.8-0.6 %
    12720.8-0.9 %
    12831.6-1.6 %
    12922.6-2.7 %
    13024.7-1.5 %
    13128.6-0.9 %
    13227.51.5 %
    13317.6-0.9 %
    13414.31.4 %
    13534.31.5 %
    13635.01.6 %
    13734.3-0.8 %
    13831.61.3 %
    13923.12.3 %
    14033.61.4 %
    14131.91.5 %
    14227.12.7 %
    1433.51.5 %
    14415.1-1.7 %
    14523.5-1.9 %
    14633.6-1.3 %
    14732.4-1.6 %
    14819.92.4 %
    14929.82.0 %
    15023.5-1.0 %
    15132.13.0 %
    15233.01.8 %
    15324.51.7 %
    15424.01.2 %
    15516.4-0.8 %
    15622.2-0.7 %
    156.822.9-0.4 %

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