6.1 km | 00:37:40 | 06:09/km日期: 2017-09-04 08:46 - 地點: 北大校區 - 天氣: 出太陽了 - 平均心率: 142 - 卡路里: 384 Cal - 總步數: 5955 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 88%
Pace: 06'24" / 06'20" / 06'00" / 06'02" / 06'09" / 05'57" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'23" (+00'28") | 1002 / 1002 | 157 / 99 |
| 2 | | 06'19" (+00'24") | 1007 / 2010 | 156 / 100 |
| 3 | | 05'59" (+00'04") | 1000 / 3011 | 157 / 105 |
| 4 | | 06'05" (+00'10") | 1004 / 4015 | 158 / 103 |
| 5 | | 06'06" (+00'11") | 1003 / 5018 | 159 / 102 |
| 6 | | 05'55" | 1001 / 6019 | 159 / 105 |
| 7 | | 05'49" | 120 / 6139 | 157 / 109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
173.70 km 
耐吉 NIKE RACING 累積 :
906.3 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 06'20" | 00:12'44" |
| 3 | 06'00" | 00:18'44" |
| 4 | 06'02" | 00:24'46" |
| 5 | 06'09" | 00:30'55" |
| 6 | 05'57" | 00:36'52" |
| 6.1 | 06'39" | 00:37'40" |
展開計圈分析
留言 
