3.0 km | 00:14:27 | 04:47/km日期: 2017-09-03 09:00 - 地點: 北大校區 - 天氣: 舒服 - 平均心率: 149 - 卡路里: 189 Cal - 總步數: 2346 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 128 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 04'54" / 05'01" / 04'43" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'54" (+00'11") | 1008 / 1008 | 158 / 128 |
| 2 | | 04'59" (+00'16") | 1000 / 2008 | 157 / 127 |
| 3 | | 04'43" | 1006 / 3014 | 160 / 132 |
| 4 | | 04'40" | 17 / 3032 | 168 / 127 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
173.70 km 
耐吉 NIKE RACING 累積 :
906.3 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'54" | 00:04'54" |
| 2 | 05'01" | 00:09'55" |
| 3 | 04'43" | 00:14'38" |
| 3.0 | 08'25" | 00:14'47" |
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