10.0 km | 00:51:22 | 05:08/km日期: 2017-09-04 17:39 - 平均心率: 159 - 卡路里: 830 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 31°C - 濕度: 74%
Pace: 05'25" / 05'02" / 05'04" / 05'05" / 04'58" / 05'10" / 05'04" / 08'47" / 05'16" / 05'08" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'24" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'02" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'03" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'04" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'58" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'09" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'03" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'18" (+00'20") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'15" (+00'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'58" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'48" | 8 / 10008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 236.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 05'02" | 00:10'27" |
| 3 | 05'04" | 00:15'31" |
| 4 | 05'05" | 00:20'36" |
| 5 | 04'58" | 00:25'34" |
| 6 | 05'10" | 00:30'44" |
| 7 | 05'04" | 00:35'48" |
| 8 | 08'47" | 00:44'35" |
| 9 | 05'16" | 00:49'51" |
| 10 | 05'08" | 00:54'59" |
| 10.0 | 05'44" | 00:55'02" |
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