19.4 km | 02:18:15 | 07:06/km日期: 2013-12-02 07:23 - 平均心率: 133 - 卡路里: 2196 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 84%
Pace: 06'45" / 07'20" / 07'10" / 07'10" / 07'08" / 07'11" / 07'18" / 07'09" / 07'09" / 06'52" / 07'04" / 07'01" / 07'00" / 07'03" / 07'06" / 07'10" / 07'01" / 07'11" / 07'14" / 07'26" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
92.66 km 
MIZUNO Wave Aero10 WIDE 累積 :
1429.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 07'20" | 00:14'05" |
| 3 | 07'10" | 00:21'15" |
| 4 | 07'10" | 00:28'25" |
| 5 | 07'08" | 00:35'33" |
| 6 | 07'11" | 00:42'44" |
| 7 | 07'18" | 00:50'02" |
| 8 | 07'09" | 00:57'11" |
| 9 | 07'09" | 01:04'20" |
| 10 | 06'52" | 01:11'12" |
| 11 | 07'04" | 01:18'16" |
| 12 | 07'01" | 01:25'17" |
| 13 | 07'00" | 01:32'17" |
| 14 | 07'03" | 01:39'20" |
| 15 | 07'06" | 01:46'26" |
| 16 | 07'10" | 01:53'36" |
| 17 | 07'01" | 02:00'37" |
| 18 | 07'11" | 02:07'48" |
| 19 | 07'14" | 02:15'02" |
| 19.4 | 07'26" | 02:18'15" |
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