7.1 km | 01:21:34 | 11:29/km日期: 2017-09-05 00:36 - 地點: Lai Chi Kok Park - 平均心率: 121 - 卡路里: 403 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 82%
Pace: 12'20" / 11'30" / 09'50" / 11'30" / 12'20" / 11'10" / 11'40" / 11'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'29" (+02'28") | 1014 / 1014 |
| 2 | | 11'20" (+01'19") | 1014 / 2028 |
| 3 | | 10'01" | 1014 / 3043 |
| 4 | | 11'39" (+01'38") | 1014 / 4057 |
| 5 | | 12'39" (+02'38") | 1014 / 5071 |
| 6 | | 11'00" (+00'59") | 1014 / 6086 |
| 7 | | 11'20" (+01'19") | 1014 / 7100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
50.80 km 
NIKE Lunarglide 5 累積 :
1399.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'20" | 00:12'20" |
| 2 | 11'30" | 00:23'50" |
| 3 | 09'50" | 00:33'40" |
| 4 | 11'30" | 00:45'10" |
| 5 | 12'20" | 00:57'30" |
| 6 | 11'10" | 01:08'40" |
| 7 | 11'40" | 01:20'20" |
| 7.1 | 11'35" | 01:21'30" |
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