Chen Chien-Feng 2017/09/05 訓練日誌 | Marathon's World

Chen Chien-Feng 台北市
ID 11159

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Chen Chien-Feng

12.0 km | 01:00:45 | 05:03/km

日期: 2017-09-05 18:56 - 地點: 臺北市 - 天氣: 晴 - 卡路里: 681 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 78%

Pace: 05'14" / 05'09" / 04'56" / 05'07" / 05'02" / 04'57" / 04'56" / 05'01" / 04'50" / 05'05" / 05'09" / 05'15" / 06'40" /

基本訓練

9月累積里程 : 306.97 km

Brooks Ghost 10 累積 : 1518.9 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

梁澤鈞, 吉哥和其他 3 人說推

·

吉哥讚啊

2017-09-05 20:31 ·

Chen Chien-Feng 謝謝黃兄的鼓勵... ^^

2017-09-12 14:09 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'14"	00:05'14"
2	05'09"	00:10'23"
3	04'56"	00:15'19"
4	05'07"	00:20'26"
5	05'02"	00:25'28"
6	04'57"	00:30'25"
7	04'56"	00:35'21"
8	05'01"	00:40'22"
9	04'50"	00:45'12"
10	05'05"	00:50'17"
11	05'09"	00:55'26"
12	05'15"	01:00'41"
12.0	05'26"	01:00'45"

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朋友動態

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