4.0 km | 00:21:30 | 05:19/km日期: 2017-09-06 07:13 - 平均心率: 144 - 卡路里: 252 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 27°C - 濕度: 76%
Pace: 05'06" / 05'14" / 05'28" / 05'27" / 05'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'05" | 1609 / 1609 |
| 2 | | 05'25" (+00'20") | 1609 / 3218 |
| 3 | | 05'33" (+00'28") | 825 / 4044 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
102.45 km 
Nike ZOOM WINFLO 3 累積 :
2165.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'06" | 00:05'06" |
| 2 | 05'14" | 00:10'20" |
| 3 | 05'28" | 00:15'48" |
| 4 | 05'27" | 00:21'15" |
| 4.0 | 05'36" | 00:21'30" |
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