10.3 km | 01:06:20 | 06:26/km日期: 2017-09-06 09:13 - 地點: 北大校區 - 天氣: 熱 - 平均心率: 134 - 卡路里: 646 Cal - 總步數: 10329 - 平均步頻: 155 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 33°C - 濕度: 64%
Pace: 06'20" / 06'09" / 06'08" / 06'07" / 06'07" / 06'16" / 06'54" / 06'39" / 06'27" / 06'57" / 07'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'20" (+00'16") | 1009 / 1009 | 157 / 100 |
| 2 | | 06'07" (+00'03") | 1010 / 2020 | 157 / 103 |
| 3 | | 06'04" | 1000 / 3020 | 158 / 103 |
| 4 | | 06'08" (+00'04") | 1006 / 4027 | 158 / 102 |
| 5 | | 06'06" (+00'02") | 1002 / 5029 | 160 / 102 |
| 6 | | 06'15" (+00'11") | 1000 / 6030 | 159 / 99 |
| 7 | | 06'55" (+00'51") | 1003 / 7033 | 147 / 97 |
| 8 | | 06'41" (+00'37") | 1002 / 8036 | 155 / 96 |
| 9 | | 06'24" (+00'20") | 1005 / 9042 | 158 / 98 |
| 10 | | 06'57" (+00'53") | 1004 / 10046 | 144 / 99 |
| 11 | | 06'29" (+00'25") | 308 / 10355 | 159 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
173.70 km 
耐吉 NIKE RACING 累積 :
906.3 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 06'09" | 00:12'29" |
| 3 | 06'08" | 00:18'37" |
| 4 | 06'07" | 00:24'44" |
| 5 | 06'07" | 00:30'51" |
| 6 | 06'16" | 00:37'07" |
| 7 | 06'54" | 00:44'01" |
| 8 | 06'39" | 00:50'40" |
| 9 | 06'27" | 00:57'07" |
| 10 | 06'57" | 01:04'04" |
| 10.3 | 07'20" | 01:06'20" |
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