11.0 km | 01:04:37 | 05:52/km日期: 2017-09-06 18:40 - 總爬升: 113 m - 平均心率: 135 - 卡路里: 664 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 32°C - 濕度: 64%
Pace: 06'51" / 05'54" / 05'51" / 05'42" / 05'49" / 05'39" / 05'23" / 05'33" / 05'29" / 05'32" / 1729'10" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
283.79 km 
MIZUNO Wave Rider 18-Super Wide 累積 :
1657.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'51" | 00:06'51" |
| 2 | 05'54" | 00:12'45" |
| 3 | 05'51" | 00:18'36" |
| 4 | 05'42" | 00:24'18" |
| 5 | 05'49" | 00:30'07" |
| 6 | 05'39" | 00:35'46" |
| 7 | 05'23" | 00:41'09" |
| 8 | 05'33" | 00:46'42" |
| 9 | 05'29" | 00:52'11" |
| 10 | 05'32" | 00:57'43" |
| 11.0 | 06'53" | 01:04'38" |
留言 
