輝榮吳 2012/09/17 訓練日誌 | Marathon's World

輝榮吳台南
ID 1229

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17.9 km | 02:15:20 | 07:34/km

日期: 2012-09-17 05:48 - 地點: 台江大道 - 卡路里: 1205 Cal

Pace: 06'54" / 06'44" / 07'26" / 07'33" / 07'31" / 07'33" / 07'15" / 07'40" / 07'25" / 07'59" / 08'00" / 07'49" / 07'49" / 07'49" / 07'51" / 07'50" / 07'37" / 07'42" /

秋高氣爽真是非常適合跑步

9月累積里程 : 274.36 km

M1 上傳 | 12 years ago

ronnie, 阿國仔和其他 20 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'54"	00:06'54"
2	06'44"	00:13'38"
3	07'26"	00:21'04"
4	07'33"	00:28'37"
5	07'31"	00:36'08"
6	07'33"	00:43'41"
7	07'15"	00:50'56"
8	07'40"	00:58'36"
9	07'25"	01:06'01"
10	07'59"	01:14'00"
11	08'00"	01:22'00"
12	07'49"	01:29'49"
13	07'49"	01:37'38"
14	07'49"	01:45'27"
15	07'51"	01:53'18"
16	07'50"	02:01'08"
17	07'37"	02:08'45"
17.9	07'42"	02:15'20"

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