錦明@EC Home 2017/09/08 訓練日誌 | Marathon's World

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ID 194142

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5.0 km | 00:33:36 | 06:41/km

日期: 2017-09-08 18:26 - 卡路里: 265 Cal - 總步數: 5618 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 71%

Pace: 05'01" / 06'22" / 06'55" / 07'05" / 07'01" / 60'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'08"

(06'08")

06'07"

1002 / 1002

163 / 100

2

06'26"

(12'34")

06'25" (+00'18")

1002 / 2005

165 / 94

3

06'57"

(19'31")

06'53" (+00'46")

1008 / 3013

170 / 84

4

07'12"

(26'43")

07'11" (+01'04")

1002 / 4015

168 / 82

5

06'45"

(33'28")

06'42" (+00'35")

1005 / 5021

166 / 89

9月累積里程 : 50.31 km

MIZUNO WAVE RIDER 18 Blue Orange 累積 : 621.5 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'01"	00:05'01"
2	06'22"	00:11'23"
3	06'55"	00:18'18"
4	07'05"	00:25'23"
5	07'01"	00:32'24"
5.0	53'34"	00:33'36"

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