3.0 km | 00:38:51 | 12:51/km日期: 2017-09-08 23:23 - 地點: 北大校區 - 平均心率: 104 - 卡路里: 189 Cal - 總步數: 3711 - 平均步頻: 95 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 79%
Pace: 12'49" / 13'19" / 12'43" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 12'56" | 1007 / 1007 | 96 / 80 |
| 2 | | 13'33" (+00'37") | 1000 / 2008 | 93 / 78 |
| 3 | | 14'55" (+01'59") | 820 / 2828 | 96 / 69 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
173.70 km 
耐吉 NIKE RACING 累積 :
906.3 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'49" | 00:12'49" |
| 2 | 13'19" | 00:26'08" |
| 3 | 12'43" | 00:38'51" |
| 2.8 | --'--" | 00:38'51" |
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