小吳 wucm 2017/09/09 訓練日誌 | Marathon's World

小吳 wucm 桃園
ID 19773

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10.1 km | 00:46:49 | 04:39/km

日期: 2017-09-09 09:56 - 地點: 民權游泳池 - 天氣: 晴 - 卡路里: 570 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 84%

Pace: 04'43" / 04'43" / 04'31" / 04'37" / 04'49" / 04'30" / 04'38" / 04'51" / 04'44" / 04'30" / 03'56" /

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假日三鐵團練-

9月累積里程 : 106.89 km

GPX 上傳 | 7 years ago

陳仁宗, 陳四斤和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'43"	00:04'43"
2	04'43"	00:09'26"
3	04'31"	00:13'57"
4	04'37"	00:18'34"
5	04'49"	00:23'23"
6	04'30"	00:27'53"
7	04'38"	00:32'31"
8	04'51"	00:37'22"
9	04'44"	00:42'06"
10	04'30"	00:46'36"
10.1	03'52"	00:46'49"

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