8.0 km | 00:52:29 | 06:33/km日期: 2017-09-10 12:19 - 平均心率: 166 - 卡路里: 525 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 31°C - 濕度: 69%
Pace: 17'45" / 07'03" / 06'35" / 06'00" / 08'58" / 07'16" / 06'56" / 06'52" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'18" (+01'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'05" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'35" (+00'36") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'59" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'27" (+00'28") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'42" (+00'43") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'55" (+00'56") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'23" (+00'24") | 1000 / 8000 |
9 | | 04'52" | 9 / 8009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
136.99 km MIZUNO 皇速 累積 :
5293.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 17'45" | 00:17'45" |
2 | 07'03" | 00:24'48" |
3 | 06'35" | 00:31'23" |
4 | 06'00" | 00:37'23" |
5 | 08'58" | 00:46'21" |
6 | 07'16" | 00:53'37" |
7 | 06'56" | 01:00'33" |
8 | 06'52" | 01:07'25" |
8.0 | 05'13" | 01:07'28" |