evanhung 2017/09/10 訓練日誌 | Marathon's World

evanhung 金門
ID 21404

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5.1 km | 00:23:16 | 04:34/km

日期: 2017-09-10 18:29 - 地點: 金城 - 天氣: 晴 - 卡路里: 348 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 04'15" / 04'25" / 04'34" / 04'47" / 04'41" / 06'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'15"

(04'15")

04'15"

1000 / 1000

2

04'24"

(08'39")

04'24" (+00'09")

1000 / 2000

3

04'34"

(13'14")

04'34" (+00'19")

1000 / 3000

4

04'46"

(18'01")

04'46" (+00'31")

1000 / 4000

5

04'40"

(22'42")

04'40" (+00'25")

1000 / 5000

6

00'34"

(23'16")

06'38" (+02'23")

86 / 5086

Kinmen 5K Run

9月累積里程 : 154.69 km

ASICS Tarther Blitz 2 Wide 累積 : 729.2 km

TCX 上傳 | 7 years ago

許志裕, 陳世強和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'15"	00:04'15"
2	04'25"	00:08'40"
3	04'34"	00:13'14"
4	04'47"	00:18'01"
5	04'41"	00:22'42"
5.1	06'32"	00:23'16"

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