6.1 km | 00:35:51 | 05:55/km日期: 2017-09-10 21:30 - 總爬升: 120 m - 地點: 台中南區 - 天氣: 悶熱 - 平均心率: 140 - 卡路里: 376 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 78%
Pace: 06'09" / 05'51" / 05'57" / 06'11" / 05'31" / 05'55" / 04'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'09" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'50" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'57" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'10" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'30" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'54" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'05" | 58 / 6058 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
101.36 km 
mizuno rider 20 累積 :
1070.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 05'51" | 00:12'00" |
| 3 | 05'57" | 00:17'57" |
| 4 | 06'11" | 00:24'08" |
| 5 | 05'31" | 00:29'39" |
| 6 | 05'55" | 00:35'34" |
| 6.1 | 04'52" | 00:35'51" |
留言 
展開計圈分析
