6.0 km | 00:41:48 | 06:58/km日期: 2017-09-11 17:44 - 平均心率: 157 - 卡路里: 292 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 32°C - 濕度: 53%
Pace: 06'16" / 06'37" / 06'35" / 06'42" / 06'27" / 09'09" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'15" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'37" (+00'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'34" (+00'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'42" (+00'27") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'27" (+00'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'08" (+02'53") | 1000 / 6000 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
37.04 km Hero SH0111610 累積 :
278.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'16" | 00:06'16" |
2 | 06'37" | 00:12'53" |
3 | 06'35" | 00:19'28" |
4 | 06'42" | 00:26'10" |
5 | 06'27" | 00:32'37" |
6 | 09'09" | 00:41'46" |
6.0 | 11'11" | 00:41'49" |