4.2 km | 00:21:39 | 05:10/km日期: 2017-09-11 20:34 - 平均心率: 162 - 卡路里: 259 Cal - 總步數: 3830 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 74%
Pace: 05'03" / 05'12" / 05'15" / 05'15" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'57" | 417 / 417 | 181 / 111 |
| 2 | | 05'07" (+00'10") | 420 / 837 | 179 / 108 |
| 3 | | 05'02" (+00'05") | 416 / 1254 | 179 / 110 |
| 4 | | 05'14" (+00'17") | 419 / 1673 | 177 / 107 |
| 5 | | 05'19" (+00'22") | 416 / 2090 | 176 / 106 |
| 6 | | 05'09" (+00'12") | 420 / 2510 | 176 / 110 |
| 7 | | 05'19" (+00'22") | 410 / 2921 | 174 / 108 |
| 8 | | 05'15" (+00'18") | 422 / 3343 | 173 / 109 |
| 9 | | 05'25" (+00'28") | 411 / 3754 | 175 / 104 |
| 10 | | 04'57" | 420 / 4174 | 175 / 114 |
| 11 | | 03'37" | 9 / 4184 | 180 / 153 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
111.18 km 
ASICS SKYSENSOR JAPAN 累積 :
107.3 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'03" | 00:05'03" |
| 2 | 05'12" | 00:10'15" |
| 3 | 05'15" | 00:15'30" |
| 4 | 05'15" | 00:20'45" |
| 4.2 | 04'52" | 00:21'39" |
展開計圈分析
留言 
