2.1 km | 00:09:42 | 04:43/km日期: 2017-09-12 07:03 - 平均心率: 169 - 卡路里: 98 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 64%
Pace: 04'46" / 04'42" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 17'55" (+13'13") | 3 / 3 |
2 | | 04'42" | 1000 / 1003 |
3 | | 04'42" | 1000 / 2003 |
4 | | 04'50" (+00'08") | 48 / 2052 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
136.99 km MIZUNO 皇速 累積 :
5293.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'46" | 00:04'46" |
2 | 04'42" | 00:09'28" |
2.1 | 04'07" | 00:09'41" |