10.0 km | 01:01:12 | 06:06/km日期: 2017-09-12 18:21 - 地點: 拜訪二林 - 天氣: 太陽公公下山了 - 平均心率: 154 - 卡路里: 712 Cal - 總步數: 10385 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 86%
Pace: 06'00" / 06'06" / 05'58" / 06'06" / 06'01" / 06'07" / 06'01" / 06'23" / 06'23" / 06'00" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'59" (+02'30") | 1000 / 1000 | 169 / 98 |
| 2 | | 06'04" (+02'35") | 1004 / 2005 | 170 / 96 |
| 3 | | 05'55" (+02'26") | 1004 / 3010 | 171 / 98 |
| 4 | | 06'05" (+02'36") | 1001 / 4012 | 170 / 96 |
| 5 | | 06'00" (+02'31") | 1006 / 5018 | 171 / 97 |
| 6 | | 06'03" (+02'34") | 1000 / 6019 | 170 / 96 |
| 7 | | 05'59" (+02'30") | 1000 / 7020 | 169 / 98 |
| 8 | | 06'24" (+02'55") | 1005 / 8025 | 168 / 92 |
| 9 | | 06'17" (+02'48") | 1001 / 9026 | 168 / 94 |
| 10 | | 06'01" (+02'32") | 1004 / 10031 | 168 / 98 |
| 11 | | 03'29" | 14 / 10045 | 160 / 178 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
145.45 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
1590.1 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 06'06" | 00:12'06" |
| 3 | 05'58" | 00:18'04" |
| 4 | 06'06" | 00:24'10" |
| 5 | 06'01" | 00:30'11" |
| 6 | 06'07" | 00:36'18" |
| 7 | 06'01" | 00:42'19" |
| 8 | 06'23" | 00:48'42" |
| 9 | 06'23" | 00:55'05" |
| 10 | 06'00" | 01:01'05" |
| 10.0 | 08'09" | 01:01'12" |
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