5.0 km | 00:34:29 | 06:52/km日期: 2017-09-12 22:06 - 平均心率: 144 - 卡路里: 252 Cal - 總步數: 6228 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 76%
Pace: 06'16" / 06'46" / 06'38" / 07'12" / 07'28" / 10'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'12" | 1008 / 1008 | 179 / 89 |
| 2 | | 06'44" (+00'32") | 1004 / 2013 | 182 / 81 |
| 3 | | 06'37" (+00'25") | 1000 / 3014 | 183 / 82 |
| 4 | | 07'10" (+00'58") | 1003 / 4017 | 181 / 76 |
| 5 | | 07'29" (+01'17") | 1006 / 5023 | 178 / 74 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 64.83 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 06'46" | 00:13'02" |
| 3 | 06'38" | 00:19'40" |
| 4 | 07'12" | 00:26'52" |
| 5 | 07'28" | 00:34'20" |
| 5.0 | 10'08" | 00:34'29" |
留言 
