10.1 km | 01:06:44 | 06:36/km日期: 2017-09-12 10:56 - 總爬升: 410 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 581 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 35°C - 濕度: 62%
Pace: 06'07" / 06'27" / 06'43" / 05'48" / 06'24" / 08'23" / 06'27" / 06'59" / 05'31" / 06'34" / 06'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'46" (+01'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'26" (+00'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'42" (+01'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'47" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'24" (+00'54") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'23" (+02'53") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'26" (+00'56") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'58" (+01'28") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'30" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'34" (+01'04") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'22" (+00'52") | 109 / 10109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
251.03 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
2565.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 06'27" | 00:12'34" |
| 3 | 06'43" | 00:19'17" |
| 4 | 05'48" | 00:25'05" |
| 5 | 06'24" | 00:31'29" |
| 6 | 08'23" | 00:39'52" |
| 7 | 06'27" | 00:46'19" |
| 8 | 06'59" | 00:53'18" |
| 9 | 05'31" | 00:58'49" |
| 10 | 06'34" | 01:05'23" |
| 10.1 | 06'22" | 01:06'05" |
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