7.3 km | 00:47:17 | 06:26/km日期: 2017-09-13 20:02 - 總爬升: 397 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 363 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 31°C - 濕度: 70%
Pace: 06'34" / 05'21" / 06'09" / 07'36" / 06'44" / 19'36" / 05'18" / 08'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'33" (+01'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'20" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'09" (+00'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'36" (+02'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'43" (+01'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'40" (+01'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'18" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'35" (+03'17") | 339 / 7339 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
222.47 km 
hoka challenger atr 3 累積 :
184.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 05'21" | 00:11'55" |
| 3 | 06'09" | 00:18'04" |
| 4 | 07'36" | 00:25'40" |
| 5 | 06'44" | 00:32'24" |
| 6 | 19'36" | 00:52'00" |
| 7 | 05'18" | 00:57'18" |
| 7.3 | 08'38" | 01:00'14" |
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