6.0 km | 00:39:12 | 06:31/km日期: 2017-09-14 06:10 - 平均心率: 137 - 卡路里: 293 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 82%
Pace: 02'00" / 06'28" / 06'20" / 06'25" / 06'31" / 06'31" / 05'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'53" (+00'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'27" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'20" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'24" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'31" (+00'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'30" (+00'10") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'05" | 13 / 6013 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
136.99 km MIZUNO 皇速 累積 :
5290.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 02'00" | 00:02'00" |
2 | 06'28" | 00:08'28" |
3 | 06'20" | 00:14'48" |
4 | 06'25" | 00:21'13" |
5 | 06'31" | 00:27'44" |
6 | 06'31" | 00:34'15" |
6.0 | 04'55" | 00:34'19" |