5.3 km | 00:32:06 | 06:04/km日期: 2017-09-13 19:44 - 平均心率: 137 - 卡路里: 234 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 30°C - 濕度: 72%
Pace: 05'12" / 06'02" / 06'17" / 05'58" / 06'12" / 06'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'01" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'17" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'58" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'11" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'00" (+00'08") | 291 / 5291 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
251.03 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
2565.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'12" | 00:05'12" |
| 2 | 06'02" | 00:11'14" |
| 3 | 06'17" | 00:17'31" |
| 4 | 05'58" | 00:23'29" |
| 5 | 06'12" | 00:29'41" |
| 5.3 | 06'00" | 00:31'26" |
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