12.0 km | 01:24:00 | 06:58/km日期: 2017-09-16 06:03 - 地點: 礁溪 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 137 - 卡路里: 675 Cal - 總步數: 15246 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 67%
Pace: 06'50" / 06'31" / 06'40" / 06'51" / 06'35" / 07'07" / 06'36" / 06'58" / 06'47" / 06'54" / 07'48" / 07'48" / 19'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'58" (+00'28") | 1000 / 1000 | 183 / 78 |
| 2 | | 06'30" | 1002 / 2003 | 181 / 84 |
| 3 | | 06'37" (+00'07") | 1005 / 3008 | 183 / 82 |
| 4 | | 06'50" (+00'20") | 1008 / 4016 | 182 / 80 |
| 5 | | 06'32" (+00'02") | 1009 / 5026 | 183 / 83 |
| 6 | | 07'01" (+00'31") | 1002 / 6029 | 182 / 78 |
| 7 | | 06'37" (+00'07") | 1007 / 7036 | 182 / 82 |
| 8 | | 06'54" (+00'24") | 1008 / 8044 | 181 / 79 |
| 9 | | 06'44" (+00'14") | 1005 / 9050 | 182 / 81 |
| 10 | | 06'52" (+00'22") | 1004 / 10054 | 181 / 80 |
| 11 | | 07'49" (+01'19") | 1004 / 11059 | 175 / 72 |
| 12 | | 07'45" (+01'15") | 1004 / 12064 | 178 / 72 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
179.86 km 
Y拖鞋 累積 :
1468.8 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 06'31" | 00:13'21" |
| 3 | 06'40" | 00:20'01" |
| 4 | 06'51" | 00:26'52" |
| 5 | 06'35" | 00:33'27" |
| 6 | 07'07" | 00:40'34" |
| 7 | 06'36" | 00:47'10" |
| 8 | 06'58" | 00:54'08" |
| 9 | 06'47" | 01:00'55" |
| 10 | 06'54" | 01:07'49" |
| 11 | 07'48" | 01:15'37" |
| 12 | 07'48" | 01:23'25" |
| 12.0 | 19'03" | 01:24'00" |
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