7.0 km | 00:47:08 | 06:41/km日期: 2017-09-16 12:56 - 平均心率: 176 - 卡路里: 555 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 32°C - 濕度: 62%
Pace: 04'57" / 05'04" / 05'40" / 06'17" / 07'51" / 05'42" / 11'36" / 01'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'57" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'02" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'40" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'16" (+01'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'51" (+02'54") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'41" (+00'44") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'36" (+06'39") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 00'51" | 45 / 7045 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 110.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'57" | 00:04'57" |
| 2 | 05'04" | 00:10'01" |
| 3 | 05'40" | 00:15'41" |
| 4 | 06'17" | 00:21'58" |
| 5 | 07'51" | 00:29'49" |
| 6 | 05'42" | 00:35'31" |
| 7 | 11'36" | 00:47'07" |
| 7.0 | 01'05" | 00:47'10" |
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