10.0 km | 00:59:19 | 05:55/km日期: 2017-09-17 16:01 - 地點: 中央大學 - 平均心率: 157 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 9621 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 61%
Pace: 06'11" / 05'59" / 05'45" / 05'46" / 05'54" / 06'10" / 05'55" / 05'52" / 05'38" / 05'45" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'07" (+00'32") | 1006 / 1006 | 158 / 102 |
| 2 | | 06'08" (+00'33") | 1001 / 2008 | 161 / 100 |
| 3 | | 05'43" (+00'08") | 1004 / 3012 | 162 / 107 |
| 4 | | 05'46" (+00'11") | 1001 / 4014 | 162 / 106 |
| 5 | | 05'51" (+00'16") | 1001 / 5015 | 163 / 104 |
| 6 | | 06'06" (+00'31") | 1008 / 6024 | 160 / 101 |
| 7 | | 05'50" (+00'15") | 1010 / 7034 | 163 / 104 |
| 8 | | 05'52" (+00'17") | 1006 / 8041 | 162 / 104 |
| 9 | | 05'35" | 1007 / 9048 | 166 / 107 |
| 10 | | 05'44" (+00'09") | 1005 / 10054 | 162 / 106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 100.08 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 05'59" | 00:12'10" |
| 3 | 05'45" | 00:17'55" |
| 4 | 05'46" | 00:23'41" |
| 5 | 05'54" | 00:29'35" |
| 6 | 06'10" | 00:35'45" |
| 7 | 05'55" | 00:41'40" |
| 8 | 05'52" | 00:47'32" |
| 9 | 05'38" | 00:53'10" |
| 10 | 05'45" | 00:58'55" |
| 10.0 | 16'40" | 00:59'19" |
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