8.1 km | 00:53:41 | 06:37/km日期: 2017-09-17 17:44 - 地點: 桃園南崁河濱公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 145 - 卡路里: 438 Cal - 總步數: 8930 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 60%
Pace: 06'31" / 06'18" / 06'27" / 06'29" / 06'33" / 06'50" / 06'53" / 06'54" / 06'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'29" (+00'13") | 1003 / 1003 | 162 / 94 |
| 2 | | 06'16" | 1004 / 2008 | 166 / 95 |
| 3 | | 06'25" (+00'09") | 1003 / 3011 | 166 / 93 |
| 4 | | 06'26" (+00'10") | 1006 / 4018 | 166 / 93 |
| 5 | | 06'34" (+00'18") | 1006 / 5025 | 167 / 91 |
| 6 | | 06'45" (+00'29") | 1002 / 6027 | 166 / 88 |
| 7 | | 06'52" (+00'36") | 1000 / 7028 | 166 / 87 |
| 8 | | 06'55" (+00'39") | 1007 / 8036 | 167 / 86 |
| 9 | | 05'53" | 113 / 8149 | 169 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
101.67 km 
Brooks Racer ST 5 累積 :
439.2 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 06'18" | 00:12'49" |
| 3 | 06'27" | 00:19'16" |
| 4 | 06'29" | 00:25'45" |
| 5 | 06'33" | 00:32'18" |
| 6 | 06'50" | 00:39'08" |
| 7 | 06'53" | 00:46'01" |
| 8 | 06'54" | 00:52'55" |
| 8.1 | 06'46" | 00:53'41" |
展開計圈分析
留言 
