黃彥銘 2017/09/17 訓練日誌 | Marathon's World

黃彥銘桃園
ID 302342

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5.2 km | 00:31:13 | 05:59/km

日期: 2017-09-17 19:54 - 卡路里: 292 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 70%

Pace: 05'43" / 05'57" / 05'59" / 06'04" / 06'11" / 06'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'38"

(05'38")

05'38"

998 / 998

2

05'56"

(11'34")

05'55" (+00'17")

1001 / 1999

3

06'00"

(17'34")

06'00" (+00'22")

999 / 2999

4

06'09"

(23'43")

06'07" (+00'29")

1002 / 4002

5

06'11"

(29'54")

06'10" (+00'32")

1002 / 5004

6

01'19"

(31'13")

06'10" (+00'32")

213 / 5217

桃園

黃彥銘

·

9月累積里程 : 31.42 km

亞瑟士 ASICS 亞瑟士 GEL-CONTEND 4 男慢跑鞋運動鞋 T715N-4390 - 27 累積 : 116.2 km

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黃國榮, 楊志達和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	05'57"	00:11'40"
3	05'59"	00:17'39"
4	06'04"	00:23'43"
5	06'11"	00:29'54"
5.2	06'16"	00:31'13"

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