5.1 km | 00:29:58 | 05:53/km日期: 2017-09-17 20:55 - 平均心率: 149 - 卡路里: 336 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 29°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 05'33" / 05'54" / 06'09" / 06'08" / 05'51" / 04'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'32" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'53" (+00'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'09" (+00'37") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'07" (+00'35") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'51" (+00'19") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'31" | 86 / 5086 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 24.97 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'33" | 00:05'33" |
2 | 05'54" | 00:11'27" |
3 | 06'09" | 00:17'36" |
4 | 06'08" | 00:23'44" |
5 | 05'51" | 00:29'35" |
5.1 | 04'25" | 00:29'58" |