陳恩理 2017/09/13 訓練日誌 | Marathon's World

陳恩理基隆
ID 136047

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6.1 km | 00:40:18 | 06:36/km

日期: 2017-09-13 06:41 - 卡路里: 401 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 06'48" / 06'48" / 06'29" / 06'43" / 06'28" / 06'26" / 05'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'48"

(06'48")

06'48" (+00'22")

1000 / 1000

2

06'48"

(13'36")

06'48" (+00'22")

1000 / 2000

3

06'29"

(20'05")

06'29" (+00'03")

1000 / 3000

4

06'42"

(26'47")

06'42" (+00'16")

1000 / 4000

5

06'27"

(33'15")

06'27" (+00'01")

1000 / 5000

展開計圈分析

9月累積里程 : 95.33 km

Mizuno Spark 2 累積 : 1176.4 km

TCX 上傳 | 7 years ago

ricky tseng, 呂理用和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'48"	00:06'48"
2	06'48"	00:13'36"
3	06'29"	00:20'05"
4	06'43"	00:26'48"
5	06'28"	00:33'16"
6	06'26"	00:39'42"
6.1	05'46"	00:40'18"

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