2.0 km | 00:09:17 | 04:37/km日期: 2017-09-18 19:51 - 平均心率: 154 - 卡路里: 117 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 65%
Pace: 04'35" / 04'41" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'34" | 1000 / 1000 |
2 | | 04'41" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 02'51" | 8 / 2008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
264.00 km nike air zoom Pegasus 34 累積 :
2731.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'35" | 00:04'35" |
2 | 04'41" | 00:09'16" |
2.0 | 04'08" | 00:09'18" |