10.0 km | 01:03:03 | 06:17/km日期: 2017-09-18 20:01 - 平均心率: 136 - 卡路里: 588 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 73%
Pace: 07'57" / 07'48" / 06'54" / 06'23" / 06'08" / 06'04" / 05'27" / 05'29" / 05'34" / 05'12" / 03'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'57" (+02'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'47" (+02'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'54" (+01'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'23" (+01'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'07" (+00'55") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'04" (+00'52") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'26" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'29" (+00'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'33" (+00'21") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'12" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'02" | 27 / 10027 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
89.30 km 
HOKA 3代桔黃 累積 :
542.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'57" | 00:07'57" |
| 2 | 07'48" | 00:15'45" |
| 3 | 06'54" | 00:22'39" |
| 4 | 06'23" | 00:29'02" |
| 5 | 06'08" | 00:35'10" |
| 6 | 06'04" | 00:41'14" |
| 7 | 05'27" | 00:46'41" |
| 8 | 05'29" | 00:52'10" |
| 9 | 05'34" | 00:57'44" |
| 10 | 05'12" | 01:02'56" |
| 10.0 | 04'10" | 01:03'03" |
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