4.5 km | 00:30:02 | 06:39/km日期: 2017-09-18 21:27 - 平均心率: 126 - 卡路里: 304 Cal - 總步數: 4309 - 平均步頻: 143 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 66%
Pace: 05'36" / 07'25" / 06'56" / 07'09" / 05'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'33" | 1006 / 1006 | 158 / 113 |
| 2 | | 07'23" (+01'50") | 1004 / 2010 | 138 / 97 |
| 3 | | 06'55" (+01'22") | 1001 / 3011 | 142 / 101 |
| 4 | | 07'10" (+01'37") | 1008 / 4019 | 134 / 103 |
| 5 | | 05'31" | 513 / 4532 | 152 / 118 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
101.40 km 
美津濃 18代-2 累積 :
1481.0 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 07'25" | 00:13'01" |
| 3 | 06'56" | 00:19'57" |
| 4 | 07'09" | 00:27'06" |
| 4.5 | 05'42" | 00:30'02" |
ricky tseng 說推
留言 
