10.4 km | 00:55:55 | 05:23/km日期: 2017-09-19 17:39 - 平均心率: 140 - 卡路里: 473 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 32°C - 濕度: 61%
Pace: 06'36" / 05'43" / 05'45" / 05'24" / 05'16" / 05'12" / 05'06" / 04'58" / 04'56" / 05'08" / 05'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'35" (+01'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'42" (+00'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'45" (+00'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'24" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'16" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'11" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'06" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'58" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'55" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'08" (+00'13") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'59" (+00'04") | 372 / 10372 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
| 最大心率為203 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 225.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 05'43" | 00:12'19" |
| 3 | 05'45" | 00:18'04" |
| 4 | 05'24" | 00:23'28" |
| 5 | 05'16" | 00:28'44" |
| 6 | 05'12" | 00:33'56" |
| 7 | 05'06" | 00:39'02" |
| 8 | 04'58" | 00:44'00" |
| 9 | 04'56" | 00:48'56" |
| 10 | 05'08" | 00:54'04" |
| 10.4 | 05'00" | 00:55'56" |
留言 
展開計圈分析
