10.1 km | 01:02:03 | 06:08/km日期: 2017-09-19 18:16 - 平均心率: 151 - 卡路里: 645 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 29°C - 濕度: 76%
Pace: 06'36" / 05'52" / 06'03" / 05'57" / 06'05" / 06'27" / 07'05" / 06'16" / 05'55" / 05'46" / 05'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'03" (+00'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'51" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'03" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'56" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'04" (+00'19") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'27" (+00'42") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'05" (+01'20") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'15" (+00'30") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'55" (+00'10") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'45" | 1000 / 10000 |
11 | | 05'45" | 99 / 10099 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
250.86 km 亞瑟士 GT2000 累積 :
467.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'36" | 00:06'36" |
2 | 05'52" | 00:12'28" |
3 | 06'03" | 00:18'31" |
4 | 05'57" | 00:24'28" |
5 | 06'05" | 00:30'33" |
6 | 06'27" | 00:37'00" |
7 | 07'05" | 00:44'05" |
8 | 06'16" | 00:50'21" |
9 | 05'55" | 00:56'16" |
10 | 05'46" | 01:02'02" |
10.1 | 05'41" | 01:02'36" |