10.3 km | 00:54:21 | 05:15/km日期: 2017-09-19 19:45 - 平均心率: 157 - 卡路里: 605 Cal - 總步數: 9494 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 05'40" / 05'23" / 05'19" / 05'15" / 05'23" / 05'17" / 05'09" / 05'15" / 04'57" / 05'01" / 05'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'38" (+00'43") | 1007 / 1007 | 170 / 103 |
| 2 | | 05'21" (+00'26") | 1004 / 2011 | 174 / 107 |
| 3 | | 05'19" (+00'24") | 1008 / 3020 | 173 / 108 |
| 4 | | 05'12" (+00'17") | 1007 / 4028 | 173 / 110 |
| 5 | | 05'22" (+00'27") | 1000 / 5028 | 173 / 106 |
| 6 | | 05'15" (+00'20") | 1003 / 6031 | 173 / 109 |
| 7 | | 05'08" (+00'13") | 1001 / 7033 | 174 / 111 |
| 8 | | 05'13" (+00'18") | 1006 / 8039 | 176 / 108 |
| 9 | | 04'55" | 1003 / 9042 | 177 / 114 |
| 10 | | 05'00" (+00'05") | 1010 / 10052 | 178 / 111 |
| 11 | | 04'46" | 331 / 10384 | 178 / 117 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
186.31 km 
Mizuno Wave Hitogami 4 累積 :
503.5 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 05'23" | 00:11'03" |
| 3 | 05'19" | 00:16'22" |
| 4 | 05'15" | 00:21'37" |
| 5 | 05'23" | 00:27'00" |
| 6 | 05'17" | 00:32'17" |
| 7 | 05'09" | 00:37'26" |
| 8 | 05'15" | 00:42'41" |
| 9 | 04'57" | 00:47'38" |
| 10 | 05'01" | 00:52'39" |
| 10.3 | 05'07" | 00:54'21" |
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