小吳 wucm 2017/09/19 訓練日誌 | Marathon's World

小吳 wucm 桃園
ID 19773

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5.0 km | 00:22:20 | 04:26/km

日期: 2017-09-19 19:52 - 地點: 青塘園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 285 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 72% - PM2.5: 普通(45)

Pace: 04'49" / 04'30" / 04'23" / 04'25" / 04'06" / 03'45" /

騎跑團練

9月累積里程 : 106.89 km

GPX 上傳 | 7 years ago

羅文智, 陳四斤和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'49"	00:04'49"
2	04'30"	00:09'19"
3	04'23"	00:13'42"
4	04'25"	00:18'07"
5	04'06"	00:22'13"
5.0	03'45"	00:22'20"

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朋友動態

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