5.7 km | 00:55:23 | 09:45/km日期: 2017-09-21 05:18 - 平均心率: 114 - 卡路里: 289 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 28°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 12'15" / 10'47" / 10'14" / 10'17" / 07'43" / 05'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'26" (+04'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'46" (+03'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'14" (+02'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'17" (+02'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'42" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'47" | 678 / 5678 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 206.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'15" | 00:12'15" |
| 2 | 10'47" | 00:23'02" |
| 3 | 10'14" | 00:33'16" |
| 4 | 10'17" | 00:43'33" |
| 5 | 07'43" | 00:51'16" |
| 5.7 | 05'48" | 00:55'12" |
留言 
