7.4 km | 01:01:32 | 08:18/km日期: 2017-09-20 18:02 - 平均心率: 168 - 卡路里: 565 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 31°C - 濕度: 55%
Pace: 09'17" / 07'01" / 06'52" / 06'46" / 07'08" / 11'42" / 12'09" / 10'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'11" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'01" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'52" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'45" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'08" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'34" (+04'49") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'50" (+04'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'05" (+03'20") | 410 / 7410 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
46.18 km 
SAUCONY MIRAGE 5 累積 :
452.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'17" | 00:09'17" |
| 2 | 07'01" | 00:16'18" |
| 3 | 06'52" | 00:23'10" |
| 4 | 06'46" | 00:29'56" |
| 5 | 07'08" | 00:37'04" |
| 6 | 11'42" | 00:48'46" |
| 7 | 12'09" | 01:00'55" |
| 7.4 | 10'04" | 01:05'03" |
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