2.1 km | 00:15:21 | 07:16/km日期: 2017-09-20 19:21 - 平均心率: 131 - 卡路里: 131 Cal - 總步數: 2506 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 75%
Pace: 07'11" / 07'10" / 09'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'35" (+00'46") | 503 / 503 | 165 / 79 |
2 | | 06'49" | 503 / 1006 | 164 / 89 |
3 | | 07'21" (+00'32") | 503 / 1509 | 163 / 83 |
4 | | 07'00" (+00'11") | 503 / 2013 | 161 / 88 |
5 | | 07'38" (+00'49") | 113 / 2126 | 156 / 83 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
111.18 km Adidas AdiZero Boston Boost 累積 :
426.2 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'11" | 00:07'11" |
2 | 07'10" | 00:14'21" |
2.1 | 08'49" | 00:15'21" |