10.0 km | 00:59:41 | 05:57/km日期: 2017-09-21 18:09 - 地點: 拜訪二林 - 天氣: 太陽公公下山了 - 平均心率: 153 - 卡路里: 711 Cal - 總步數: 10292 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 69%
Pace: 05'56" / 05'53" / 05'55" / 05'57" / 05'57" / 05'56" / 06'01" / 06'09" / 05'57" / 05'51" / 11'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'55" (+00'06") | 1003 / 1003 | 171 / 98 |
| 2 | | 05'52" (+00'03") | 1008 / 2012 | 173 / 98 |
| 3 | | 05'52" (+00'03") | 1006 / 3019 | 173 / 98 |
| 4 | | 05'55" (+00'06") | 1004 / 4023 | 173 / 97 |
| 5 | | 05'55" (+00'06") | 1004 / 5028 | 173 / 97 |
| 6 | | 05'53" (+00'04") | 1009 / 6037 | 173 / 98 |
| 7 | | 05'58" (+00'09") | 1004 / 7042 | 171 / 97 |
| 8 | | 06'05" (+00'16") | 1000 / 8042 | 172 / 95 |
| 9 | | 05'58" (+00'09") | 1002 / 9045 | 171 / 97 |
| 10 | | 05'49" | 1005 / 10050 | 171 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
145.45 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
1590.1 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'53" | 00:11'49" |
| 3 | 05'55" | 00:17'44" |
| 4 | 05'57" | 00:23'41" |
| 5 | 05'57" | 00:29'38" |
| 6 | 05'56" | 00:35'34" |
| 7 | 06'01" | 00:41'35" |
| 8 | 06'09" | 00:47'44" |
| 9 | 05'57" | 00:53'41" |
| 10 | 05'51" | 00:59'32" |
| 10.0 | 10'52" | 00:59'41" |
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