7.3 km | 00:41:13 | 05:38/km日期: 2017-09-22 05:32 - 總爬升: 150 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 385 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 05'59" / 05'37" / 05'24" / 04'57" / 05'32" / 05'44" / 05'17" / 09'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" (+01'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'19" (+01'44") | 634 / 1634 |
| 3 | | 04'38" (+00'03") | 1000 / 2634 |
| 4 | | 04'43" (+00'08") | 287 / 2922 |
| 5 | | 12'42" (+08'07") | 118 / 3040 |
| 6 | | 04'38" (+00'03") | 1000 / 4040 |
| 7 | | 04'44" (+00'09") | 285 / 4325 |
| 8 | | 11'13" (+06'38") | 133 / 4459 |
| 9 | | 04'35" | 1000 / 5459 |
| 10 | | 05'21" (+00'46") | 263 / 5723 |
| 11 | | 12'55" (+08'20") | 116 / 5839 |
| 12 | | 05'08" (+00'33") | 1000 / 6839 |
| 13 | | 05'23" (+00'48") | 159 / 6999 |
| 14 | | 12'28" (+07'53") | 120 / 7119 |
| 15 | | 06'45" (+02'10") | 181 / 7300 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
200.54 km 
asics TARTHERZEAL 3 累積 :
587.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'37" | 00:11'36" |
| 3 | 05'24" | 00:17'00" |
| 4 | 04'57" | 00:21'57" |
| 5 | 05'32" | 00:27'29" |
| 6 | 05'44" | 00:33'13" |
| 7 | 05'17" | 00:38'30" |
| 7.3 | 09'02" | 00:41'13" |
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